Après chaque séance, je vous enregistre un audio d'une dizaine de minutes, construit avec vos mots et vos images, et je vous l'envoie sous 48h. Ce n'est pas un fichier acheté sur une plateforme, ni un texte standard où j'aurais glissé votre prénom. C'est votre séance, remise dans une forme que vous pouvez reprendre chez vous, tous les jours. Je ne connais aucun confrère français qui le fasse, et c'est pour moi la partie la plus importante du travail.
Quelques heures après notre rendez-vous, je me réinstalle avec mes notes et j'enregistre pour vous un audio d'une dizaine de minutes. Vous le recevez sous 48h, par email ou par message, comme vous préférez. C'est ma voix, la même que pendant la séance, avec le même rythme et le même ton.
Ce qu'il y a dedans ne vient pas d'un modèle. Cela vient de vous. Pendant la séance, je note ce qui compte : les mots que vous employez spontanément pour décrire ce qui coince, les images qui sont remontées pendant l'hypnose, la façon exacte dont vous avez formulé votre objectif. Ce sont ces éléments-là, et pas d'autres, qui composent l'enregistrement.
Aucun montage, aucune voix de synthèse, aucune nappe sonore achetée sur une banque de sons. Un seul enregistrement, fait pour une personne, qui ne resservira jamais pour quelqu'un d'autre.
Vous trouverez des milliers d'enregistrements d'hypnose en ligne, gratuits ou payants. Certains sont très bien faits, par des praticiens sérieux, avec une belle voix et un vrai savoir-faire. Je n'ai rien contre eux. Simplement, ils ont été écrits pour tout le monde, ce qui revient à dire pour personne en particulier.
Prenez l'exemple le plus courant, la plage. Un audio générique vous demande d'imaginer une plage parce que la plage détend beaucoup de gens. Si vous avez failli vous noyer à huit ans, si le sable vous agace, ou si tout simplement la mer ne vous évoque rien, l'image ne prend pas et vous passez dix minutes à essayer de bien faire au lieu de lâcher. L'inconscient ne travaille pas avec des images moyennes. Il travaille avec les vôtres.
C'est toute la différence. Un audio générique vous propose un chemin. Un audio construit sur mesure reprend le chemin que vous avez déjà emprunté une fois, en ma présence, et qui a fonctionné pour vous ce jour-là. Votre inconscient n'a pas à l'apprendre : il l'a déjà parcouru, il n'a qu'à le refaire.
J'offre par ailleurs, depuis la page d'accueil, un audio d'auto-hypnose de calme envoyé par email à qui le demande. Celui-là est le même pour tout le monde, et je le dis franchement : c'est une porte d'entrée agréable, ce n'est pas le travail dont je parle ici.
Pendant la séance, j'écris. Pas un compte rendu, des morceaux de langue : une expression qui revient trois fois, un mot que vous employez à la place d'un autre, une image qui vous a fait changer de respiration. C'est ce matériau que je récupère ensuite, et c'est lui qui donne sa forme à l'enregistrement.
Puis j'enregistre, seul, au calme, le plus souvent le lendemain de la séance. Je reprends l'induction qui vous a convenu, je réinstalle vos images dans l'ordre où elles sont venues, et je referme sur votre objectif. Quand une phrase ne sonne pas juste, je recommence l'enregistrement depuis le début. C'est pour cela qu'il me faut jusqu'à 48h et pas dix minutes.
Ce travail, aucun logiciel ne le fait à ma place. Il demande d'avoir été là, d'avoir entendu votre voix changer à un moment précis, et de savoir lequel. C'est aussi la raison pour laquelle je ne vends pas cet audio séparément : sans la séance, je n'aurais rien à mettre dedans.
Une séance dure une heure à une heure quinze. C'est un moment fort, souvent, et c'est justement là qu'est le problème : un moment fort, isolé, s'efface. Vous retournez au travail, aux enfants, aux notifications. Pendant ce temps, l'ancien réflexe, lui, s'entraîne toute la journée, et depuis des années. Il a une avance considérable.
La répétition est ce qui rétablit un peu l'équilibre. Un inconscient n'apprend pas parce qu'on lui a expliqué une fois, il apprend parce qu'on repasse. C'est vrai pour un trajet, pour un morceau de musique, pour une langue étrangère. Je ne vois pas de raison pour que ce soit différent ici.
Il y a une seconde raison, moins évidente. Le mathématicien Henri Poincaré racontait que ses découvertes lui venaient après coup, une fois le travail intense terminé et l'esprit occupé ailleurs. La réécoute quotidienne entretient exactement cet état : elle garde la question ouverte pendant que vous vivez votre vie. Les choses remontent souvent entre deux rendez-vous, rarement pendant.
Je ne peux rien garantir, et je m'en tiens à ce que j'observe : les personnes qui réécoutent avancent la plupart du temps autrement que celles qui écoutent une fois et rangent le fichier. Cela ne dit rien de leur volonté ni de leur courage. Cela dit surtout que le travail continue quand on lui en laisse l'occasion.
Il n'y a pas de mode d'emploi compliqué, mais quelques points changent vraiment quelque chose.
Un dernier conseil : ne l'écoutez pas en fond sonore pendant que vous rangez la cuisine. À mon sens, dix minutes vraiment posées font plus de travail qu'une heure d'écoute distraite. Et si un passage vous met mal à l'aise, arrêtez et dites-le-moi. On le refait autrement, sans discussion et sans frais.
Autant le dire clairement, parce que la confusion est facile.
La séance découverte est à 60€ et la séance de suivi à 90€. L'audio est compris dedans, après chacune. Dans le groupe consacré aux addictions aux écrans et aux réseaux, à 220€ pour cinq à sept personnes, les audios sont inclus également.
On me dit parfois que je pourrais le facturer en plus. C'est vrai, et je ne le fais pas pour une raison simple : ce serait vendre séparément la partie qui travaille tous les jours. Les personnes qui comptent leur budget renonceraient à l'audio et garderaient la séance seule. Ce serait un mauvais calcul pour elles, et une drôle de façon de faire mon métier.
Ce temps d'enregistrement, après votre rendez-vous, est déjà dans le prix de la séance. Aucun forfait à acheter d'avance, aucun abonnement, paiement à la séance, annulation sans frais jusqu'à 24h avant. Et si rien ne bouge après deux séances, je vous le dis et je vous oriente ailleurs.
Que vous veniez pour un blocage qui a résisté à tout ou pour un téléphone que vous n'arrivez plus à poser, le principe est le même : la séance ouvre, l'audio entretient.
Je vous l'envoie par le canal que vous préférez, email ou WhatsApp. Ensuite, vous le gardez. Vous pouvez le réécouter dans six mois si la situation revient frapper à la porte, et certaines personnes le font, longtemps après la fin de l'accompagnement.
Il ne circule nulle part. Je ne le publie pas, je ne le fais écouter à personne, je ne m'en sers jamais comme exemple, et je le supprime de mon côté sur simple demande. Vos images et vos mots n'ont aucune raison de sortir de cette relation.
Si vous voulez entendre le ton avant de décider quoi que ce soit, il y a un extrait de ma voix sur la page d'accueil. C'est exactement la même voix que celle de votre audio. Et si vous avez une question avant de réserver, écrivez-moi, c'est toujours moi qui réponds.
C'est un enregistrement d'une dizaine de minutes que je fabrique après votre séance, à partir de ce qui s'y est passé. J'y reprends l'induction qui vous a convenu ce jour-là, les images remontées pendant l'hypnose et les mots exacts que vous avez employés. Vous le recevez sous 48h, par email ou par message, et vous le réécoutez chez vous, idéalement une fois par jour. Il n'existait pas avant votre séance, et il ne resservira pour personne d'autre.
Un audio en ligne a été écrit pour une personne moyenne qui n'existe pas. Il propose des images choisies parce qu'elles parlent au plus grand nombre, une plage, une forêt, un escalier, et si elles ne vous parlent pas, il ne se passe pas grand-chose. Le vôtre reprend le chemin que votre inconscient a déjà emprunté une fois, en ma présence, avec vos images à vous. Certains enregistrements en ligne sont très bien faits : ce n'est pas une question de qualité de voix, c'est une question de destinataire.
Non, il est compris dans le prix. La séance découverte est à 60€, la séance de suivi à 90€, et l'audio arrive après chacune sans supplément. Dans le groupe consacré aux addictions aux écrans, à 220€, les audios sont inclus également. Je ne le facture pas à part parce que ce serait vendre séparément la partie qui travaille tous les jours.
Non, et ce n'est pas une question commerciale. Sans la séance, je n'ai ni vos images, ni vos mots, ni l'induction qui vous convient : je n'aurais donc rien à mettre dans l'enregistrement. Ce que je vous vendrais dans ce cas serait un texte générique avec votre prénom dedans, et cela n'a pas d'intérêt. Il existe en revanche un audio d'auto-hypnose de calme, le même pour tout le monde, que j'envoie gratuitement par email à qui le demande depuis la page d'accueil.
Une dizaine de minutes, rarement plus, et c'est volontaire : un enregistrement de quarante minutes finit par ne plus être écouté, alors que dix minutes tiennent dans une journée ordinaire. Vous le recevez sous 48h après la séance, par email ou par message selon ce que vous préférez. Si je prends tout le délai, c'est en général que j'ai recommencé l'enregistrement parce qu'une phrase ne sonnait pas juste.
C'est ce que je conseille : une fois par jour jusqu'au rendez-vous suivant, à un moment où personne ne vous dérange. La régularité compte davantage que l'heure ou que la durée totale d'écoute. Si vous sautez un jour, ou trois, vous reprenez ensuite, il n'y a rien à rattraper. Personne ne vérifie, mais je préfère qu'on en parle franchement à la séance suivante si la réécoute n'a pas eu lieu, parce que cela change ce qu'on fait ensuite.
Oui, cela arrive souvent et ce n'est pas un problème. Beaucoup de personnes écoutent le leur le soir, dans leur lit, précisément pour cette raison. En revanche, il ne faut jamais l'écouter en conduisant, en marchant dans la rue ou en utilisant une machine, puisqu'il est fait pour vous emmener ailleurs. Et si un passage vous met mal à l'aise, arrêtez l'écoute et dites-le-moi : je le refais autrement.
Non. Je ne le publie nulle part, je ne le fais écouter à personne et je ne m'en sers jamais comme exemple. Il est conservé de façon confidentielle de mon côté, et supprimé sur simple demande. Vous, en revanche, en faites ce que vous voulez : il vous appartient et vous pouvez le garder aussi longtemps que vous le souhaitez.
Une séance découverte à 60€ suffit pour poser votre situation et commencer. Écrivez-moi : je réponds sous 48h, toujours en personne.
Réserver ma séance découverte · 60€